当オフィスでは、お一人おひとりの抱えるお悩みや、その時のこころの状態に合わせて、さまざまな心理療法をオーダーメイドで組み合わせて提供いたします。

認知行動療法（CBT）

ものごとの捉え方や行動のパターンを見つめ直し、今起きている生きづらさを具体的に和らげていきます。

短期療法（ブリーフセラピー）

過去の原因を掘り下げるだけでなく、「これからどうなりたいか」という未来の解決に焦点を当てます。

家族療法 / システム論的アプローチ

ご本人の問題だけでなく、ご家族や周囲の環境との「関係性のパターン」から紐解き、全体のバランスを整えます。

箱庭療法 

言葉にするのが難しい葛藤や深い想いを、砂やミニチュアを使って安全に表現し、こころを整理します。

どの技法が合うかは、最初のお話をお聴きしながら、あなたと一緒に決めていきます。
専門的な知識や言葉は一切必要ありません。
「自分に合う方法で、無理なく進めていける」その安心感を、何よりも大切にしています。